2日目ー！

今日も20分こいだ。

まずは1週間。

それから1か月。

続けること。

体脂肪率が、昨日と比べて2％減ったんは、これと関係あるかな？

高校時代、片道11?ちょいを33分で、チャリこいで行ってたから、チャリこぐんは苦痛でないし、運動好きやけん久々にいい汗流してるんやけど、時間をもったいないって思わずに、いつまで続けられるか…な。

応援してください。。。

見守っていてください。